習慣化のカギはコレ！手軽さでモチベーションアップ！ 2025年1月17日 習慣家のゆうじろうです。 今回のテーマは、「長く続ける1番のポイントは「手軽さ」にある」です。 先に結論から言うと、 長く続ける1番のポイントは「手軽さ」にあります。 手軽さを取り入れる方法として、「20秒ルール」がおす…
毎日3つの良かったことを書くと人生が変わる理由 2025年1月17日 習慣家のゆうじろうです。 今回のテーマは、「毎日3つの良かったことを書くと人生が変わる理由」です。 先に結論から言うと、 「毎日良かったことを3つ書くと、自己肯定感や幸せを感じれるからおすすめ」です。 ノートとペンさえあ…
